Αριθμός καταλόγου: 010-02776-15 Μενού στα πολωνικά ΟΛΗ ΗΜΕΡΑ, ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ Αξιοποιήστε στο έπακρο κάθε ώρα με προηγμένες λειτουργίες προπόνησης και 24/7 παρακολούθηση υγείας και ευεξίας, όλα με διάρκεια μπαταρίας έως και πάνω από ένα μήνα χάρη στο Power Ηλιακός φακός Sapphire™ 1 και ανθεκτική θήκη ρολογιού σχεδιασμένη για μικρότερους καρπούς. ΗΛΙΑΚΟΣ ΦΑΚΟΣ POWER SAPPHIRE ΕΩΣ 14 ΗΜΕΡΕΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ ΜΠΑΤΑΡΙΑΣ ΣΕ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΡΟΛΟΓΙΟΥ ΦΩΤΕΙΝΟΣ ΦΑΚΟΣ LED ΠΡΟΗΓΜΕΝΕΣ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΑΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ GPS NOTIGNOTIGY ΗΛΙΑΚΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ Χάρη στην ηλιακή φόρτιση, μπορείτε να έχετε έως και 14 ημέρες διάρκεια ζωής της μπαταρίας στη λειτουργία ρολογιού, υπό την προϋπόθεση ότι η συσκευή εκτίθεται στον ήλιο για τουλάχιστον 3 ώρες την ημέρα (50.000 lux) και το πολύ 46 ώρες. απόδοση μπαταρίας σε λειτουργία GPS (υποθέτοντας χρήση στα 50.000 lux για ολόκληρη την περίοδο). ΕΝΣΩΜΑΤΩΜΕΝΟΣ ΦΑΚΟΣ LED Οι διάφορες λειτουργίες έντασης φωτός και η λειτουργία κόκκινου φωτός ασφαλείας παρέχουν μεγαλύτερη επίγνωση του περιβάλλοντος σας όταν προπονείστε στο σκοτάδι και αυτές οι λειτουργίες μπορούν επίσης να είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να φωτίσετε το περιβάλλον σας όταν χρειάζεται. Η λειτουργία στροβοσκοπίου μπορεί ακόμη και να προσαρμοστεί στον ρυθμό τρεξίματός σας. ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗΣ HILL Αυτή η λειτουργία μετρά τη φόρμα σας σε λόφο και αξιολογεί την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου με βάση τη μέγιστη VO2 και το ιστορικό προπόνησής σας. Η λειτουργία υπολογίζει τη δύναμή σας όταν τρέχετε σε απότομες πλαγιές και την αντοχή σας σε μεγαλύτερες ανηφόρες και αξιολογεί πώς αλλάζει η απόδοσή σας με την πάροδο του χρόνου ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΗ ΑΝΤΟΧΗΣ Αυτή η δυνατότητα υπολογίζει την ικανότητά σας να διατηρήσετε μια εκτεταμένη προσπάθεια και συνδυάζει δεδομένα προπόνησης από όλες τις αθλητικές σας δραστηριότητες για να σας βοηθήσει. κατανοήστε τον αντίκτυπο της προπόνησής σας στη συνολική αντοχή σας. Αυτή η δυναμική μέτρηση χρησιμοποιεί πληροφορίες σχετικά με το VO2 max, το βραχυπρόθεσμο και μακροπρόθεσμο φορτίο προπόνησης και άλλους παράγοντες για να αξιολογήσει τη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης χρησιμοποιώντας περισσότερα δεδομένα από το VO2 max. ΣΤΕΡΕΑ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ Η ανθεκτική, σπορ σχεδίαση διαθέτει ηλιακή οθόνη ζαφείρι 1,2 ιντσών που είναι ανθεκτική στις γρατσουνιές, ευαίσθητη οθόνη αφής, παραδοσιακά κουμπιά και θήκη 42 mm από ενισχυμένο πλαστικό με ατσάλινο πλαίσιο και κάλυμμα. Το ρολόι πληροί τα αμερικανικά στρατιωτικά πρότυπα για αντοχή στη θερμοκρασία, αντοχή σε κραδασμούς και αντοχή στο νερό. Η ΓΝΩΣΗ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΜΗ Τα δεδομένα υγείας και εκπαίδευσης θα πρέπει να είναι εύκολα κατανοητά και να παρέχουν πληροφορίες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Ξεκινήστε κάθε μέρα με μια προσαρμόσιμη πρωινή αναφορά και δείτε καθημερινές περιλήψεις των πληροφοριών για την υγεία και την ευεξία σας. Χρησιμοποιήστε τη δυνατότητα Εκτίμησης ετοιμότητας προπόνησης που αναλύει μια ποικιλία μετρήσεων υγείας για να μεγιστοποιήσετε την απόδοση προπόνησης και αποκατάστασης2 για να αποτρέψετε την υπερπροπόνηση ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΣΗ ΧΡΟΝΟΥ ΑΓΩΝΑ Λάβετε εκτιμώμενο ρυθμό για 5K, 10K, ημιμαραθώνιο και μαραθώνιο. ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ PACEPRO™ Σχεδιάστε τη στρατηγική σας για την ημέρα του αγώνα με καθοδήγηση ρυθμού βάσει GPS για μια δεδομένη διαδρομή ή απόσταση. ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ CLIMBPRO Δείτε πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο σχετικά με τις τρέχουσες και τις επερχόμενες αναβάσεις σε διαδρομές που έχετε λάβει. ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΒΡΗΜΑΤΟΣ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΗ ΣΤΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΣΑΣ Χρησιμοποιήστε καθοδήγηση ρυθμού ενώ τρέχετε σε επίπεδα ή ανηφορικά μονοπάτια στο ίδιο επίπεδο προσπάθειας. ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Πρώτα το πρωί, θα λάβετε μια αξιολόγηση ετοιμότητας για προπόνηση με βάση την ποιότητα του ύπνου, την ανάπαυση, τον προπονητικό σας φόρτο και άλλους παράγοντες. Χάρη σε αυτό, θα μπορείτε να προσδιορίσετε εάν η ημέρα είναι κατάλληλη για έντονη προπόνηση ή ξεκούραση. ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΑΠΟΔΟΣΗΣ Μετρήστε την απόδοσή σας με προηγμένες μετρήσεις προπόνησης όπως το μέγιστο VO2, ο προπονητικός φόρτος κ.λπ. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΑΠΟΔΟΣΗΣ Αποτρέψτε την υπερπροπόνηση χρησιμοποιώντας αυτά τα δεδομένα για την παρακολούθηση και τη διαχείριση της άσκησής σας. ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα με προτάσεις καθημερινής προπόνησης που προσαρμόζονται μετά από κάθε τρέξιμο ή βόλτα με ποδήλατο. ΧΡΟΝΟΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ Μάθετε πόσο χρόνο χρειάζεται να ξεκουραστείτε πριν από την επόμενη έντονη προπόνησή σας με βάση την τελευταία σας προπόνηση. WIDGET RACE WRIST-RUN RUNNING POWER Δείτε πόση δύναμη χρησιμοποιείτε στο μονοπάτι ή στο δρόμο, ώστε να μπορείτε να διαχειριστείτε την προσπάθειά σας και να βελτιώσετε την προπόνησή σας. ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ GARMIN COACH Χρησιμοποιήστε προφορτωμένα προφίλ δραστηριότητας για να λάβετε σχετικά δεδομένα και πληροφορίες σχετικά με τους τρέχοντες στόχους σας. Από εδώ και στο εξής, μπορείτε να παρακολουθείτε ομαδικές αθλητικές δραστηριότητες όπως: ΑΣΚΗΣΕΙΣ HIIT ΚΙΝΟΥΜΕΝΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Ασκηθείτε με τη βοήθεια κινούμενων συμβουλών καρδιο, προπόνησης δύναμης, γιόγκα ή pilates που εμφανίζονται στην οθόνη του ρολογιού. ΣΚΙ ΚΑΙ SNOWBOARDING ΕΚΤΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ Αυτόματη μέτρηση αναβάσεων και κατηφοριών μαζί με δεδομένα ρυθμού, μήκους διασκελισμού και κλίσης. CROSS-COUNTRY SKI DYNAMICS Μετρήστε το φορτίο άσκησής σας όταν συνδυάζεται με το όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών HRM-Pro™ Plus με ιμάντα στήθους (πωλείται χωριστά). Εγγραφή ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΣΕΡΦ, μεταξύ άλλων: Ο αριθμός των κυμάτων που οδηγείτε, η μέγιστη ταχύτητά σας και η απόσταση που διανύσατε CAMERA SURFLINE® Δημιουργήστε ένα βίντεο με κάθε κύμα που σερφάρετε χρησιμοποιώντας την κάμερα Surfline με την τεχνολογία Surfline Sessions. Χρησιμοποιήστε το γραφικό στοιχείο Surfline για να δείτε πληροφορίες σχετικά με τις παλίρροιες, τα ύψη κυμάτων, τις συνθήκες ανέμου και τις αξιολογήσεις των σέρφερ των πέντε πιο κοντινών τοποθεσιών3. MOUNTAIN BIKE DYNAMICS Γνωρίστε τις λεπτομέρειες της διαδρομής σας χρησιμοποιώντας ειδικούς δείκτες Grit® και Flow™. OUTDOOR MAPS+ Μια προαιρετική συνδρομή Outdoor Maps+ σάς δίνει πρόσβαση σε premium χάρτες (μόνο κάλυψη ΗΠΑ) και δορυφορικές εικόνες (παγκόσμια κάλυψη) που κατεβαίνουν απευθείας στο ρολόι σας7. SATIQ TECHNOLOGY Αποκτήστε την υψηλότερη ακρίβεια εντοπισμού θέσης με την τεχνολογία GPS πολλαπλών ζωνών, βελτιστοποιώντας παράλληλα τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας ΑΙΣΘΗΤΗΡΕΣ ABC Πλοηγηθείτε στην επόμενη διαδρομή σας με υψόμετρο, βαρόμετρο και ηλεκτρονική πυξίδα 3 αξόνων. ΤΟΠΟΓΡΑΦΙΚΟΙ ΧΑΡΤΕΣ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΗΠΕΙΡΩΝ Προφορτωμένοι χάρτες TopoActive από όλο τον κόσμο για να σας κρατούν σε καλό δρόμο κατά την εξερεύνηση. SKIVIEW™ ΧΑΡΤΕΣ Δείτε ονόματα τρεξίματος και βαθμολογίες δυσκολίας μονοπατιών για περισσότερα από 2.000 προεγκατεστημένα χιονοδρομικά κέντρα σε όλο τον κόσμο. ΧΑΡΤΕΣ ΓΗΠΕΔΩΝ ΓΚΟΛΦ Αποκτήστε πρόσβαση σε προφορτωμένους, έγχρωμους χάρτες CourseView για περισσότερα από 43.000 μαθήματα. γήπεδα γκολφ από όλο τον κόσμο. ΟΔΗΓΟΣ ΧΑΡΤΗ NEXTFORK™ Μπροστά από εσάς Ελέγξτε γρήγορα επιλεγμένα σημεία ενδιαφέροντος, όπως σταθμούς βοήθειας, κατά μήκος της διαδρομής του αγώνα. ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ Εισαγάγετε την προγραμματισμένη απόσταση ταξιδιού σας και λάβετε προτάσεις διαδρομής για να φτάσετε στο σπίτι. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Trendline™ για να βρείτε τα καλύτερα τοπικά κομμάτια. ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΕ οδηγίες πλοήγησης βήμα προς βήμα Δημιουργήστε ή βρείτε υπάρχοντα μαθήματα στην εφαρμογή Garmin Connect™ για έξυπνες συσκευές ή συγχρονίστε μαθήματα από τις αγαπημένες σας πλατφόρμες τρίτων και, στη συνέχεια, λάβετε οδηγίες βήμα προς βήμα. ΠΡΩΙΝΗ ΑΝΑΦΟΡΑ Αμέσως μετά το ξύπνημα θα λάβετε, μεταξύ άλλων: προσαρμόσιμη επισκόπηση ύπνου, προοπτικές προπόνησης, κατάσταση μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού και πληροφορίες για τον καιρό. ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΕΤΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΚΑΡΠΟΣ ΑΙΣΘΗΤΗΡΑΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΤΟΥ ΚΑΡΔΙΟΥ Το ρολόι μετρά συνεχώς τον καρδιακό σας ρυθμό2 για να αξιολογήσει την προσπάθειά σας κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας. ΠΑΛΜΙΚΟ ΟΞΙΜΕΤΡΟ Παρακολουθήστε την οξυγόνωση του αίματός σας όταν ξυπνάτε ή ενώ κοιμάστε και μάθετε πώς προσαρμόζεστε στο υψόμετρο4. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΚΑΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΥΠΝΟΥ Μάθετε πόσο καλά αναρρώνει το σώμα σας με τη βαθμολογία ύπνου, την επισκόπηση της φάσης ύπνου και λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας2. ΒΟΗΘΟΣ JET LAG Ελαχιστοποιήστε τις επιπτώσεις του jet lag με συμβουλές έκθεσης στον ήλιο, προγράμματα ύπνου και άσκηση. BODY BATTERY™ ENERGY MONITOR Παρακολουθήστε τα επίπεδα ενέργειας του σώματός σας για να βρείτε τις καλύτερες ώρες για άσκηση και ξεκούραση1. ΜΕΤΡΗΣΗ ΤΡΕΣΟΥ Δείτε εάν η μέρα σας είναι ήρεμη, ισορροπημένη ή αγχωτική. ΕΜΜΗΝΙΚΟΣ ΚΥΚΛΟΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ Παρακολουθήστε και καταγράψτε τον έμμηνο κύκλο ή την εγκυμοσύνη σας για να λάβετε συμβουλές εκπαίδευσης και διατροφής. ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΣΑΣ ΜΟΥΣΙΚΗ Κατεβάστε τραγούδια και λίστες αναπαραγωγής από τον λογαριασμό σας Spotify ή Deezer και ακούστε μουσική χωρίς να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό σας. ΠΛΗΡΩΜΕΣ ΑΝΕΠΠΑΦΕΣ GARMIN PAY™ Μπορείτε να ψωνίσετε ή να επιλέξετε τον τρόπο μεταφοράς σας εν ριπή οφθαλμού χάρη σε επιλεγμένους προμηθευτές. ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ Όταν αισθάνεστε ότι απειλείτε ή όταν το ρολόι ανιχνεύσει ένα ατύχημα, η συσκευή θα στείλει ένα μήνυμα με την τρέχουσα τοποθεσία σας5. ΟΘΟΝΗ ΔΡΑΣΗΣ Παρακολουθήστε έως και 50 από τα αγαπημένα σας αποθέματα6 - ακριβώς στον καρπό σας. CONNECT IQ™ STORE Προσθέστε προσόψεις ρολογιού, πεδία δεδομένων και εφαρμογές στο ζευγαρωμένο ρολόι σας. POWER MANAGER Δείτε πώς οι διαφορετικές ρυθμίσεις και αισθητήρες επηρεάζουν τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας του ρολογιού σας. Στο κουτί fēnix® 7S Pro - Sapphire Solar Edition Καλώδιο φόρτισης/δεδομένων{Αντοχή στο νερό} 10 ATM (έως 100m). {Αντοχή στο νερό} 10 ATM (έως 100m). {Αντοχή στο νερό} 10 ATM (έως 100m). {Αντοχή στο νερό} 10 ATM (έως 100m). {Αντοχή στο νερό} 10 ATM (έως 100m). {Αντοχή στο νερό} 10 ATM (έως 100m). {Αντοχή στο νερό} 10 ATM (έως 100m). {Αντοχή στο νερό} 10 ATM (έως 100m). {Αντοχή στο νερό} 10 ATM (έως 100m). {Βηματόμετρο} Ναι. {Βηματόμετρο} Ναι. {Βηματόμετρο} Ναι. {Βηματόμετρο} Ναι. {Βηματόμετρο} Ναι. {Βηματόμετρο} Ναι. {Βηματόμετρο} Ναι. {Βηματόμετρο} Ναι. {Βηματόμετρο} Ναι. {Θερμιδόμετρο} Ναι. {Θερμιδόμετρο} Ναι. {Θερμιδόμετρο} Ναι. {Θερμιδόμετρο} Ναι. {Θερμιδόμετρο} Ναι. {Θερμιδόμετρο} Ναι. {Θερμιδόμετρο} Ναι. {Θερμιδόμετρο} Ναι. {Θερμιδόμετρο} Ναι. {Μετρητής απόστασης} Ναι. {Μετρητής απόστασης} Ναι. {Μετρητής απόστασης} Ναι. {Μετρητής απόστασης} Ναι. {Μετρητής απόστασης} Ναι. {Μετρητής απόστασης} Ναι. {Μετρητής απόστασης} Ναι. {Μετρητής απόστασης} Ναι. {Μετρητής απόστασης} Ναι. {Ταχύμετρο} Ναι. {Ταχύμετρο} Ναι. {Ταχύμετρο} Ναι. {Ταχύμετρο} Ναι. {Σ
